「健康」とは

カラダの悩みを感じない人は、「健康な人」なのでしょうか

逆に、「ここがなんか違和感あるなあ」「ちょっとカラダが重いなあ」とか、

小さいネガティブに感じるカラダの変化が多い人は、「健康じゃない人」になるのでしょうか

普段からチョコチョコ熱を出す人とか、風邪を引く人も、一般的には「健康」とは見なされないのかもしれないですが…

でも

普段との”ちょっとした違い”を感じることができているのは、後者

つまり、敏感にカラダの声をキャッチできている、と言える

一方で、「全然風邪もひかないし、大きい病気もしたことないです」という人

そういうタイプの方は、良い意味で”鈍い”カラダ

鈍さと強さは、ある地点まではニアイコールですが、臨界点を迎えた後が大変…

ぼくが考える”健康”は、カラダの変化を敏感にとらえて、それをこじらせずにスッと調整できる状態

最近の言葉では”レジリエンス”とも言われるそれは、一言で”柔軟性”と”弾力性”

つまり、しなやかな、強さ

それはカラダだけではなく、ココロのありようの反映でもある

ネガティブな出来事が起きたとき、感情と体感をしっかり味わえているか

そして、また中庸のポジションに戻ってこられているか（根に持ったり、すねたり、していない？）

カラダとココロが一体となった”人”としての、しなやかさのようなものに、憧れています

当たり前だけど、僕自身もまた、その途上

みなさんの、カラダとココロの”しなり具合”は、いかがですか

雄一